Corsi e lezioni di Autodifesa a Roma
L’autodifesa a Roma è una disciplina adatta a tutte le età grazie a programmi che combinano tecnica di base, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo. Le lezioni includono esercizi di equilibrio, tecniche di liberazione controllate, movimenti semplici presi da diverse arti marziali, attività di osservazione e momenti dedicati alla gestione dello spazio e delle situazioni.
È uno sport a Roma che aiuta a sviluppare sicurezza, autocontrollo e capacità di muoversi con consapevolezza. L’autodifesa migliora postura, coordinazione e lucidità mentale, offrendo un percorso accessibile sia ai principianti sia a chi desidera consolidare capacità già acquisite. Il clima di gruppo supporta motivazione, calma e partecipazione attiva.
Su Orangogo è semplice confrontare le lezioni di autodifesa a Roma, valutando orari, livelli e modalità delle attività proposte. Una disciplina utile, equilibrata e formativa, perfetta per chi desidera unire movimento, consapevolezza e sicurezza.
I 3 migliori corsi di Autodifesa a Roma
Corso di Autodifesa per adulti
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Via Belforte del Chienti, 00156 Roma RM, Italia
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Wellness Village
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Corsi a partire dalle {{startFrom}} alle {{endTo}}
Giorni e Orari
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Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Via Virgilio Talli, 150, 00139 Roma RM, Italia
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ACCADEMIA ANTIAGGRESSIONE
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Giorni e Orari
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Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Viale Castro Pretorio, 88, 00185 Roma RM, Italia
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ASD Gracie Barra Brazilian Jiu Jitsu
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Giorni e Orari
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Corsi di Autodifesa vicino a Roma
Corso di Autodifesa per bambini e ragazzi
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Via 4 Novembre, 5, 00046 Grottaferrata RM, Italia
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Perfect Body ssd ARL
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Giorni e Orari
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Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Via 4 Novembre, 5, 00046 Grottaferrata RM, Italia
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Perfect Body ssd ARL
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Giorni e Orari
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Scuole, associazioni e società sportive di Autodifesa a Roma - Corsi Autodifesa a Roma
wellness village
Roma (RM) - Via Belforte del Chienti , 00156
Un centro sportivo polifunzionale inserito all'interno di un punto verde di qualità del comune di Ro...
