La pole dance a Milano è una disciplina sportiva e artistica che combina forza, mobilità, coordinazione ed espressione. Le lezioni introducono o approfondiscono rotazioni, appoggi, transizioni, esercizi a corpo libero, figure base sul palo e progressioni tecniche, con un approccio adatto a diversi livelli di esperienza.

È uno sport a Milano che favorisce consapevolezza del corpo, controllo muscolare e capacità di muoversi con fluidità. La pole dance offre un allenamento completo che coinvolge forza funzionale, flessibilità e stabilità, creando un percorso dinamico e appassionante. La pratica in gruppo contribuisce a motivazione, sostegno reciproco e continuità nell’allenamento.

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