Corso di Pilates per bambini, ragazzi e adulti
PILATES 0RE 18.30
I contenuti di questa pagina sono inseriti e aggiornati direttamente dalla struttura sportiva: Polisport Club Elettro
- Fascia di età
- da 11 a 75 anni
- Info e contatti
- Contatta Polisport Club Elettro su Orangogo.
- Periodo del corso
-
Attivo da febbraio a giugno durante l’anno sportivo in corso. Contattaci per il calendario aggiornato.
Cernusco sul Naviglio (MI) - Via Carlo Goldoni , 20063
Cernusco sul Naviglio (MI) - Via Carlo Goldoni , 20063
Orari
- Giovedì
- 18:30 - 19:30
Descrizione
***ORARI NON DEFINITIVI - INSERITI SOLO A SCOPO INDICATIVO***
Il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo si rinforzano non solo gli addominali, ma anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alla pelvi. Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
Come attrezzatura l'insegnante fornisce il ring, mentre lo sportivo deve portare: fitball, pallina piccola e banda elastica oltre al tappetino.
Su questa pagina puoi prenotare le lezioni e contattare direttamente la struttura sportiva organizzatrice per maggiori informazioni!
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Servizi inclusi (1)
Lingue parlate dagli istruttori (1)
Italiano
Servizi inclusi
Materiale necessario
Tappetino personale e calze antiscivolo. tessera annuale (30 euro) compreso nel prezzo secondo quadrimestre 30 euro meno bisettimanale e open frequenza a cernusco e carugate possibilità due turni 18.30-19.30 19.30-20.30
FAQ
Quando si svolge il corso PILATES 0RE 18.30?
Le lezioni di PILATES 0RE 18.30 vengono definite direttamente da Polisport Club Elettro. Puoi consultare il calendario completo nella scheda del corso qui in questa pagina.Come posso contattare la struttura Polisport Club Elettro?
Se vuoi approfondire dettagli su questo corso, clicca su “Contatta la struttura”: il tuo messaggio verrà inviato direttamente alla segreteria di Polisport Club Elettro, che di solito risponde rapidamente.A quale età si può iniziare?
Polisport Club Elettro indica la fascia d’età prevista per partecipare al corso. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Il corso si tiene nella sede di Polisport Club Elettro a Cernusco sul Naviglio. L’indirizzo completo e la posizione sono riportati in questa pagina.Quanto costa frequentare?
Il prezzo dipende dalla formula scelta e dalle condizioni stabilite da Polisport Club Elettro. In questa pagina è presente la sezione con le quote aggiornate.Informazioni sulla struttura
Polisport Club Elettro
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In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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